彩2app下载:香菇的功效 吃这种蔬菜皮肤会更好

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  香菇是很常见的一种蔬菜,彩2app下载:多数的人都非常的喜欢,经常吃香菇能够为身体带来很多的好处,它可以起到降血压的功效,还可以强健脾胃。香菇的做法有很多,做出的食物都非常的美味,我们知道吃香菇的禁忌吗?下面会有详细的介绍。

  香菇的功效

  1、降脂降压

  香菇中的营养物质可以说是非常丰富的,它含有的物质可以降低降血脂和降血压,香菇中含有的香菇素能够溶解胆固醇,这个物质到了身体中可以起到降血脂的作用,并且香菇中酪氨酸、氧化酶,嘌呤,能够帮助我们预防动脉粥样硬化、肝硬化等疾病。

  香菇的做法

  一、香菇啤酒鸡翅

  原料

  鸡全翅四只,用两匙黄酒、三大匙老抽拌匀腌约半小时;啤酒一瓶;香菇六、七朵,用刀在上面切三、四道十字花;老姜一小块、蒜半个匀切末;葱两棵,切碎;熟白芝麻一匙;老抽五大匙(用三大匙腌鸡翅时用)。

  做法

  1、锅置火上放油烧至五成热,倒入姜蒜末、葱碎炒至金黄色。

  2、倒入鸡翅翻炒半分钟。

  3、加入啤酒烧沸后放入香菇和剩下的两大匙老抽,加盖烧约十分钟后将鸡翅翻面,再烧七、八分钟至汤浓翅耙时起锅装盘。

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