sun588.com:脂肪肝的原因 营养过剩小心引起这种疾病

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  患上脂肪肝的人现在可以说是越来越多了,不少人年纪轻轻的就得了脂肪肝。脂肪肝的原因是什么?为什么会得这种病呢?得病之后,患者会有不少的不适症状。脂肪肝吃什么?想知道更多,下面会有详细的介绍哦。

  脂肪肝的原因

  1、营养过剩

  营养过剩是造成脂肪肝的罪魁祸首,现在很多人得病都是这个原因导致的。我们在吃了太多的脂肪类食物以及淀粉和蛋白质类食物之后,就可能会导致营养过剩。建议大家要合理的搭配自己的三餐,并且注意吃八分饱就行了。

  脂肪肝吃什么

  一、大蒜

  很多人一说起大蒜就会想到它的呛鼻气味,在平时也会因为感觉这个气味难闻而让自己不喜欢吃大蒜,却不知大蒜的这种臭味是它里面所含有的一种活性物质所带来的,而这种活性物质具有一定的杀菌能力,可以促进身体的淋巴增生,增强肝脏中解毒酶的活性,有研究发现,适当的吃大蒜能够帮助降低肝脏中的脂肪,对于脂肪肝患者来讲有一定的好处。

  二、西兰花

  西兰花它里面还有丰富的营养元素以及黄酮类化合物,而这些活性物质能够帮助肝脏分解各种化学毒素,降低肝脏的负担,由于在发生脂肪肝后,肝脏的功能会有所下降,对毒素的解毒能力也会跟着受到影响,这个时候多吃一些西兰花能够帮助排除毒素。

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